肾是天热先天之本，人老了肾功能逐渐着落是更适一种做作天气。专家指出 ，宜补与冷天补品差距 ，肾夏肾吃甚食热天补品次若是日补平补品  。在药材的物下抉择上，淮山 、场更芡实 、天热党参 、更适枸杞等以及善食物可凭证自己段质适中抉择。宜补良多肾虚的肾夏肾吃甚食人体内湿瘀较重，这种人在补肾的日补同时也要留意活血祛瘀。良多市夷易近都知道天气太热的场更时候要清热祛湿 ，可是天热炎天四肢行动总是冷的人要特意留意不要吃患上太冷，否则阳气简略受损。

适宜夏日补肾的食物 ：

鲈鱼

又称鲈鱼以及鲈鱼。性平 ，味甘 ，既能补脾胃 ，又能补肝肾 ，益筋骨
。中国今世医布告实:鲈鱼味甘淡，适宜脾胃  。肾主骨，肝主筋，味阴 ，总是属于脏 ，有利于二脏的阴气，以是可能有利于筋骨。《嘉枯本草》说:鲈鱼，多食宜人，做蚱蜢尤好。